体重を維持してもスタイルは維持できない

体重は維持しているはずなのに

イヌアイコンねぇ、ねぇ。ちょっと不思議なことがあるんだけど。
ネコアイコンなに?
イヌアイコンとなりのママのことなんだけど。
ネコアイコンとなりのママ?
イヌアイコン ええ、彼女、20年間ずっと体重を維持しているらしいんだけど・・・
ネコアイコン へぇー、それはすごいね!
イヌアイコンそう、確かにすごいんだけど・・・。若いころの写真は、とっても素敵なスタイルなのに、今は・・・。
あなたも知ってるでしょ? ネコアイコン 確かに!体重は維持できても、スタイルは維持できなかったって訳ね
イヌアイコン えっ?体重維持してもスタイルは保てないの?
ショック !
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体重維持と体型維持は違う

パパアイコン体重維持と体型維持は、ちがいます。体重が変わらなくても、体型は変化することがあるからです。
近年の都市型生活では、特に意識してスポーツなどに励んでいない限り、筋肉が鍛えられるほど酷使される場面があまりありません。鍛えない限り、年とともに筋肉は衰えていきます。筋肉が減ったので、体重も減るのが当たり前です。しかし、筋肉が減っているにも関わらず、体重を維持しているということは、筋肉の減った分を代わりのものが補ったためです。
その代わりの物とは、ご想像の通り、体脂肪です。加齢と共に筋肉が衰えていく中での体重維持は、体脂肪の増加により支えられているのです。体重維持していても、体型維持ができない理由がここにあります。

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