ダイエット成功の必須アイテム体脂肪計

計れるのは体脂肪に筋肉量、骨密度まで

イヌアイコンこの体重計、計れるのは体重だけじゃないみたいよ。
ネコアイコン何を浮世離れしたこと言ってるんだよ。体脂肪や内臓脂肪レベルを計れるのは、今や当たり前だよ。と言うか、体重だけを計れる体重計の方が珍しいから。
イヌアイコン世の中知らないうちに進んてますなぁ。
ネコアイコン高機能のものになると、部位別の筋肉量や骨密度、水分率なんてもの計れるらしいよ。
イヌアイコンみずみずしいかどうかを判断するって訳ね。干からびてるって言われたらかなりショックだわ。そのうち、寿命も計れる体重計ができるんじゃない?
ネコアイコンそこまでわかっても怖いだけで、役には立たないなぁ。ともかく、あまり高機能でなくていいから、体脂肪がわかるだけでもとても役に立つよ。
イヌアイコン体重計は、ダイエット成功のための必須アイテムって訳ね。
ネコアイコンその通り!ちなみに、体重計ではなく、体脂肪計と呼んでるけど。付け加えると高機能なものは、体組成計とも言うよ。
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脂肪を増やして筋肉を減らさないために

パパアイコンダイエット成功のための必須アイテムの2つ目は、体脂肪計です。体重の増減だけでは、理想の体型に近づいているのか、それとも遠ざかっているのかわかりません。というのも、体重が減ったとしても、脂肪が減っているのならいいですが、脂肪が減らずに筋肉を減らしているということも多いからです。
逆に筋肉が増えるなら、多少体重が増えても、基礎代謝が増加しますから、そのうち、脂肪を減らすことができます。
このように、体重だけでは成果を確認できないので、ぜひ用意していただきたいのが、体脂肪計です。
この体脂肪計について次のページで詳しく説明したいと思います。

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